STOKODA Архитектура на представянето
Стойчо Коджабашев · Печатно издание
Тренираш за силно представяне. Подготви се и за напрежението.
Книга с автограф + PDF ръководството „След загубата“ без допълнително заплащане.
PDF ръководството получавате по имейл — веднага след плащане с карта, а при наложен платеж — след получаване на книгата.- Доставка с Еконт — до офис, Еконтомат или адрес
- Плащане: наложен платеж при получаване или банкова карта
- Изпращаме до 3 работни дни
- 14 дни право на отказ
Знаеш какво можеш. Книгата ти помага да го покажеш, когато залогът е висок.
В решаващия момент мислите се ускоряват, тялото се стяга и една грешка отнема вниманието от следващото действие. Чрез спортни ситуации, ясни обяснения и практически упражнения ще работиш върху това как да:
- връщаш фокуса си към важната задача;
- изграждаш увереност върху реални доказателства от подготовката си;
- управляваш реакциите си при страх, гняв и напрежение;
- продължаваш след грешка, без да я превръщаш в присъда над себе си;
- използваш опита от състезанието, за да подобриш следващото изпълнение.
КОД — Контакт, Ориентация, Действие
Практичен протокол, който те връща към три въпроса:
- ККакво се случва с мен сега?
- ОКакво е важно и зависи от мен?
- ДКое е следващото ми действие?
- 15 глави с практически упражнения и седемдневни предизвикателства
- Шестседмичен план за последователна работа
- Приложение с дихателни и телесни техники за настройка на състоянието
За кого е: за спортисти, които искат подготовката им да се проявява по-устойчиво под напрежение, както и за треньори и специалисти, които работят с тях.
Страници от изданието
Натисни страница, за да я увеличиш.
Стойчо Коджабашев
Спортен психолог и невротерапевт
Работи със спортисти, треньори и организации върху психологическата подготовка — с фокус върху вниманието, управлението на емоциите и връщането към задачата след грешка. Магистър „Спортна психология“ (НСА), специализация в Барселона, биофийдбек и HRV.
Книгата събира този практически подход в система, която можеш да прилагаш сам — на тренировка и в състезание.
Повече за мен- Издание
- Печатно, на български език
- Обем
- 248 страници
- Формат
- 16,5 × 23,5 см
- ISBN
- 978-619-94252-0-6
- Доставка с Еконт
- до офис — 4,10 €
до Еконтомат — 3,69 €
до адрес — 5,41 € - Плащане
- Наложен платеж при получаване или банкова карта
- Изпращане
- До 3 работни дни след поръчката
- Връщане
- 14 дни право на отказ — условия и формуляр
Започни с една ситуация от своята игра.
Избери практика. Провери я в следващата тренировка.
1–8 ноември: с автограф + PDF „След загубата“ без допълнително заплащане
Не си сигурен откъде да започнеш? Направи безплатния тест · Всички продукти