Родителят до спортиста — ръководство за родители (PDF)

Описание

Искате да помогнете. Но понякога най-трудното е да знаете как.

Практично ръководство за подкрепа преди, по време и след състезание

Какво да кажете преди старта? Да дадете ли съвет от трибуната? Как да посрещнете детето след загуба? А когато се прибере мълчаливо и не иска да говори?

„Родителят до спортиста“ от Стойчо Коджабашев — спортен психолог и невротерапевт, е практично ръководство за родители на спортуващи деца между 8 и 18 години, в отборни и индивидуални спортове.

То ви помага да погледнете собствените си думи, реакции и навици и да изберете малки, изпълними промени в подкрепата си.

Сигурна връзка. Самостоятелно дете. Устойчиво развитие.

Детето има нужда от близост и ясни граници, както и от пространство да учи, да греши и постепенно да поема отговорност за своя спорт. Ръководството показва как тези потребности могат да вървят заедно.

В него ще откриете

• Как да различавате подкрепата от контрола и непоисканите съвети.
• Как да насърчавате старание и отговорност, без да поставяте условие за победа.
• Какво можете да кажете преди старт и кога е по-полезно просто да изслушате.
• Как да реагирате на грешки, загуба, напрежение и страх от провал.
• Как да се подготвите за собствените си силни емоции на трибуната.
• Как да проведете разговор с треньора и кога да потърсите професионална помощ.
• Как да поправите отношенията след думи или реакция, за които съжалявате.

Практически материали за реалния спортен ден

Ръководството включва осем тематични модула, илюстративни ситуации, примерни диалози и доброволни упражнения. Репликите са отправна точка — можете да ги приспособите към собствения си глас и семейство.

Осемседмичната програма ви насочва към един родителски навик седмично и конкретен план „ако–то“. Работите върху собственото си поведение, без да превръщате резултатите на детето в оценка за напредъка си.

Получавате и 10 работни листа, сред които:

• „Родителски компас“.
• „Семейна договорка за състезателния ден“.
• „Карта за трибуната“.
• „Разговор след състезание“.
• „План за поправяне“.
• Седмичен дневник и осемседмичен план.

Не е необходимо да прочетете всичко наведнъж. Започнете от ситуацията, която ви затруднява днес, и изберете една промяна.

Данни за изданието

• Автор: Стойчо Коджабашев
• Обем: 97 страници
• Формат: електронна книга — PDF
• Език: български
• ISBN: 978-619-94252-3-7

Детето не трябва да заслужава обичта ви с резултат.

Разгледайте безплатния откъс и открийте първата малка промяна, която можете да направите още преди следващото състезание.

Ръководството е образователен материал. Не поставя диагнози и не замества необходимата консултация с лекар, психолог или психиатър.